Coba Konsumsi Bahan-bahan Alami Ini,Untuk Melancarkan Haid Anda

Menstruasi tidak lancar? Ada banyak hal yang bisa menyebabkan menstruasi tidak teratur. Seperti dilansir dari Boldsky, Polyscystic Ovarian Syndrome atau sindrom ovarium polikistik adalah salah satu hal yang menyebabkan menstruasi tidak lacar. Hal ini bisa menyebabkan siklus menstruasi terlambat 1 hingga 3 bulan. 

Selain menstruasi tidak lancar, sindrom ini juga dapat menyebabkan perut keram dan nyeri luar biasa saat tamu bulanan tiba.  Daripada meminum obat yang bisa menyebabkan berbagai efek samping, cobalah meminum ramuan alami tanpa efek samping. Inilah beberapa bahan alami yang bisa membantu melancarkan menstruasi dan mengurangi keram perut :

 

Cuka apel

Meminum sari cuka apel satu kali sehari dapat melancarkan periode menstruasi secara alami. Cuka apel juga berperan untuk mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Bahan alami ini membantu mengurangi kadar insulin dan gula dalam darah dan mampu menyeimbangkan hormon. Peningkatan kadar insulin menjadi salah satu penyebab menstruasi tidak teratur. Meminum 1-2 sendok makan sari cuka apel sangat baik untuk melancarkan datang bulan.

 

Biji wijen

Biji wijen adalah salah satu obat tradisional untuk mengatasi masalah menstruasi yang tidak teratur. Biji putih wijen dipercaya dapat membantu melancarkan haid dan mengurangi nyeri dan keram perut yang berlebihan. Konsumsi segenggam biji wijen setiap hari, selama seminggu sebelum tanggal menstruasi tiba untuk membantu melancarkan datang bulan.

Air asam

Minuman satu ini telah menjadi resep ramuan alami turun temurun yang efektif untuk melancarkan datang bulan. Yap asam jawa memiliki banyak manfaat untuk mengatasi masalah kesehatan salah satunya adalah masalah nyeri perut dan haid yang tidak lancar. Cobalah minum ramuan asam jawa secara teratur seminggu sebelum tanggal menstruasi tiba. 

Caranya rendam asam dalam air hangat lalu campur dengan satu sendok gula dan sedikit garam selama satu jam. Kemudian minum ramuan tersebut dua kali sehari. Air asam ini adalah ramuan efektif untuk mengatur periode menstruasi agar lancar.

Itulah beberapa obat alami untuk mengatasi masalah haid yang tidak lancar. Semoga bermanfaat Dreamers!